Forløbet er originalt udviklet til Odense kommune. Forløbet kan laves som et længere arrangement på 2 – 3 timer, eller man kan vælge at lade det køre over 4 gange med 3 – 4 ugers mellemrum.
Indhold i overskrifter – fokus på vejrtrækning og det gode samarbejde:
- Mærk kroppen og stemmen, let kropsopvarmning, den gode vejrtrækning, rytmelege i hold, lege med lyd og stemmer.
2. Den dybere vejrtrækning – kroppens egen “smertestiller”, Luft og stemmebrug, stemme-/tonelege og korsang
3. Vejrtrækning – vejen til ro, bodypercussion, boomwhackers, korsang
4. Vejrtrækningsøvelser til hverdagsbrug, rytmelege mm. Samarbejdsøvelser med musisk fokus.
